Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Sütőtök pogácsa

B-Eat Yourself - www.dietas-webshop.hu
2019. 02. 25. 00:00:00
Sütőtök pogácsa

Kiemelkedően jó értékekkel rendelkező kakukkfüves sütőtök pogácsa. Garantált szerelem és ízrobbanás a szájban  wink
A leírt mennyiségekből 18 db pogácsa készült el.

Átlagos tápérték 1 db pogácsában: 
Kalória 26,7 kcal
Fehérje: 1,5 g
Zsír: 0,6 g
Szénhidrát: 1,1 g

Hozzávalók:
80 g Szafi Reform lenmagliszt
20 g Szafi Reform csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér és péksüteményliszt
20 g Éden Prémium zabpehely
20 g Mogyi napraforgómag
egy csipet só
250 g sütőtök
5 g kakukkfű
tojásfehérje a lekenéshez

Elkészítés: 
1.A sütőtököt puhára főzzük. 
2.Addig összedolgozzuk a száraz hozzávalókat.
3.Amint kész a sütőtök botmixerrel pépesítjük, hozzá adjuk a többi alapanyaghoz, majd tészta állagúra gyúrjuk.
4.Picit hagyjuk pihenni, majd addig előmelegítjük a sütőt 180 fokra.
5. A tésztát kinyújtjuk, pogácsa formát szaggatunk belőle szaggató vagy egy kisebb méretű pohár segítségével.
6.Tojásfehérjével megkenjük a tetejüket.
7.180 fokos sütőben 20 perc alatt készre sütjük.

Jó étvágyat hozzá :)

 

Diétás alapanyag keresés