Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Töltött szénhidrátszegény kifli


Töltött szénhidrátszegény kifli:

Hozzávalók:
Kiflikhez (3 db lesz belőle):

100 g Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú kenyér és péksüti liszt
+6 g a gyúráshoz és nyújtáshoz
100 ml víz
10 g facsart citromlé
4 g folyékony olivaolaj a kenéshez 
egy csipet só
1 db tojás
szezámmag a szóráshoz

Töltelék:
választott, nálam: csirkemellsonka, sajt, házi avokádókrém (recept itt) , madársaláta,  és paprika volt


Elkészítés:

A lisztkeveréken található recept alapján.
Összegyúrjuk a hozzávalókat, 10 percet pihentetjük a tésztát.
Nyújtsuk ki lisztes felületen, és formázzunk belőle 3 közel egyforma nagyságú gombócot, amit lapítsunk el, formázzuk kifli formájúra, kenjük le olivaolajjal, majd szórjuk meg szezámmaggal.
Sütőpapírral bélelt, olivaolajjal megkent tepsiben, előmelegített sütőben alsó-felső programon 200 fokon 40 perc alatt készre sütjük.

Hagyjuk kihűlni, miután kihűlt, meg fog puhulni, majd már tölthetjük is kedvünkre választott töltelékkel.
Rendezés:

Diétás alapanyag keresés