Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Csirkés-tojásos muffin kosár

Csirkés-tojásos muffin kosár

Hozzávalók:

25 dkg csirkemell
1 db cukkini
6 db tojás
só, bors
light sajt
egy kevés gluténmentes szójaszósz (öntetek)
egy kevés natúr joghurt (öntetnek)

Elkészítés:

A cukkinit megmossuk, meghámozzuk és kis karikákra vágjuk, amelyekből a muffin forma aljába helyezünk 1-1 db-ot.

A csirkemellet vékony csíkokra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd a formákat kibéleljük velük, úgy, hogy a közepét üresen hagyjuk.

A tojásokat felverjük, sózzuk, borsozzuk, majd eloszlatjuk a muffin formák közepébe.

A tetejére záró rétegként még egy szelet cukkinit helyezünk, majd 200 fokon úgy 30-40 perc alatt készre sütjük.

Sajttal megszórva, pici szójaszósszal, natúr joghurttal nyakon öntve, friss zöldsalátával tálalhatjuk.

Nincs a keresési feltételnek eleget tevő termék.

Diétás alapanyag keresés